Мы тут как недель пять, занимаемся физ упражнениями с Лёшей.
Каждый составил себе комплекс упаржнений, на разные группы мышц.
Занимаемся, а потом Лёша нам делает коктейль. Давнооо ещё мама с Жанной нам подарила такой мини блендер блендер, но со стаканчиками, где делать смузи и всякие фреши. И вот в это штуке Лёша делает коктейль из творога(целую пачку 5%)+банана и немного молока. Прям супер удобно! лето планируем брать подобные коктейли и выходить на прогулку. А может и на пробежку О_о. Хотя в пандемию я поняла, что пробежка это максимально не моё! Но хочу попробовать дать ещё шанс.
В общем занимемся мы так уже недели 4-5 подряд без заминочек и тут после очередной тренировки, на утро, я понимаю, проснувшись, понимаю, что не могу повернуться. Ужасно болит спина.
Списала это всё на мышцы. Но потом мышцы болеть перестали, осталось болеть плечо. И капец как болеть! Всё плечо простреливало адской болью от каждого шага, вздоха, ика, чиха. Спать вообще было невозможно, т.к. в любом положении увствавалась боль.
Воьтарен, тайские мази были моими лучшими друзьями.
Ну и без Лёшиной заботушки не обошлось, конечно же.
Каждый составил себе комплекс упаржнений, на разные группы мышц.
Занимаемся, а потом Лёша нам делает коктейль. Давнооо ещё мама с Жанной нам подарила такой мини блендер блендер, но со стаканчиками, где делать смузи и всякие фреши. И вот в это штуке Лёша делает коктейль из творога(целую пачку 5%)+банана и немного молока. Прям супер удобно! лето планируем брать подобные коктейли и выходить на прогулку. А может и на пробежку О_о. Хотя в пандемию я поняла, что пробежка это максимально не моё! Но хочу попробовать дать ещё шанс.
В общем занимемся мы так уже недели 4-5 подряд без заминочек и тут после очередной тренировки, на утро, я понимаю, проснувшись, понимаю, что не могу повернуться. Ужасно болит спина.
Списала это всё на мышцы. Но потом мышцы болеть перестали, осталось болеть плечо. И капец как болеть! Всё плечо простреливало адской болью от каждого шага, вздоха, ика, чиха. Спать вообще было невозможно, т.к. в любом положении увствавалась боль.
Воьтарен, тайские мази были моими лучшими друзьями.
Ну и без Лёшиной заботушки не обошлось, конечно же.